[討論] 去健身房的動力
我是家庭主婦
去年十月開始加入健身房重訓
前半年有買教練課，暑假前上完了，暑假小孩開學後開始自己練
但是自己練好無聊，做完一組就發呆等下一組，不像以前上教練課有人陪說話
以至於每次要出門去健身房都好沒動力
教練課不便宜，大部分的器材也都會操作，不想再花錢買教練課
但是女生肌肉生長慢又不明顯
沒有什麼了不起的成就讓我積極去健身房
可是又怕一直發胖...
目前已經怠惰到一個禮拜去1～2天（週末帶小孩）
一次腿背，一次腿胸，所以胸和背幾乎隔一個禮拜才會再練到
如果有事只去一次，相隔時間又更久，不免疑惑這樣到底有沒有用，ㄧ疑惑就又失去動力
覺得去練也只是練心裡安慰的
不知道大家怎麼調整心態讓自己積極去健身房的，又如何自己練得到樂趣或成就
擔心天氣越來越冷，窩在家看韓劇的小惡魔會絆著我就朝向肥胖之路走下去
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.189.16
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有人也在健身工廠信義廠可以督促我嗎
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我也不用手機所以都發呆
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健身房早上時段都是固定那些人在上團體課，我也很佩服他們，但我重心在重訓
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有紀錄，因為怕忘記，但很難進步
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我沒有練那麼誇張，畢竟只是個弱女子
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就只是希望有人打個招呼，簡單聊聊，互相督促，有認識的人在的話比較願意出門
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每次看到的群組我年紀都超過
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都什麼時候去呢？
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