[閒聊] 負重太大 沒呼吸的下場...
今天嘗試90%的負重量
用力應該互相
結果變閉氣用力
可能血壓瞬間飆高
當場頭痛欲絕
過了30分鍾 才稍微好一點
太自不量力的下場
我還是以後用70%左右就好...
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