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[閒聊] 大家都喜歡吃什麼蔬菜

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (成為更好的人)時間10年前 (2014/09/27 21:33), 10年前編輯推噓38(38推 0噓 25→)
留言63則, 42人參與, 最新討論串1/1
調整飲食習慣以來沒有很嚴格限制自己只能吃川燙或清蒸的食物 最大的改變大概是飲食變得比較均衡 會謹記健教課本上的五穀根莖類、蔬菜類與蛋豆魚肉類的營養攝取比例 我是一個很容易吃東西吃到反胃的人 例如地瓜葉要吃到一餐所需的蔬菜量 常常吃到最後要吞下去的剎那都會差點吐出來 後來解決方式就是挑多種蔬菜來達到一餐的蔬菜量 之前很熱的時候常吃生菜+胡蘿蔔絲+小黃瓜絲+和風醬 清爽開胃可以吃一大碗沒問題 後來吃得有點膩，不得不回來面對其他家常菜較長出現的蔬菜(遮臉 高麗菜：不愛吃蔬菜的人的入門款 空心菜 地瓜葉 白菜、A菜、大陸妹：不能接受單吃，通常都加在麵裡面，總覺得大部分深綠色蔬菜都好 苦喔QQ 苦瓜 綠花椰菜 (這兩個苦苦的不喜歡) 番茄 洋蔥 青椒、甜椒 茄子 絲瓜 胡蘿蔔 小黃瓜 大黃瓜 (這一區都好喜歡XD) 最近還特別喜歡吃竹筍 切塊切絲都好吃，甜甜的很好入口 但總覺得不能逃避菜葉類的蔬菜 所以還是會讓自己從中挑一種來吃 大家都喜歡吃什麼蔬菜呢 順便參考一下看我有沒有漏掉什麼好吃的蔬菜XD -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.173.181 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1411824817.A.E4D.html
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09/27 21:35, , 1F
綠花椰菜處理的好的話不會苦，要切掉一些才下去煮
09/27 21:35, 1F
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最近我蔬菜的主力是秋葵
09/27 21:35, 2F
秋葵吃過一次後當場吐出來XDDD 很羨慕懂得它美味的人 綠花椰菜不論是吃家裡煮的還是外面買的都一樣有那種味道 可能只要不甜我吃起來就不愛吧0.0
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09/27 21:40, , 3F
都吃 能吃就是福
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推
09/27 21:44, , 4F
除了瓜類和茄子，其他都喜歡
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推
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果菜汁正夯
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推
09/27 21:49, , 6F
愛翻花椰菜，加蒜頭一起燙，淋苦茶油
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推
09/27 21:53, , 7F
都吃，但高麗菜輕鬆好料理，所以是主力
09/27 21:53, 7F
推
09/27 21:56, , 8F
花椰菜川燙很好吃！！！
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09/27 21:59, , 9F
幾乎都吃 除了芹菜 最近都在吃菇類 金針菇太好吃了
09/27 21:59, 9F
我也不敢吃芹菜=.= 倒是完全忘記金針菇這個選項了
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09/27 22:08, , 10F
花椰菜，高麗菜，蘿美，茼蒿，筍，菇類，木耳，洋蔥，紅
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蘿蔔，莧菜，豆芽菜，韭菜花，蔥，蒜
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茼蒿!!!!
推
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秋葵啊，那口感超讚
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我第一次嘗試秋葵的時候腦中想起蝸牛....XDDDDD
推
09/27 22:17, , 13F
最愛鴻喜菇跟娃娃菜!其他也都喜歡就是懶的處理懶的煮
09/27 22:17, 13F
很少吃這兩樣 下次吃看看
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09/27 22:31, , 14F
茄子 真的好吃 以前害怕吃 試了超棒 尤其是爛爛的~~
09/27 22:31, 14F
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09/27 22:39, , 15F
現在只要是不油的菜都愛吃!!!
09/27 22:39, 15F
推
09/27 22:43, , 16F
主食空心菜～冬天高麗菜，菠菜，金針菇吃到飽XD
09/27 22:43, 16F
菠菜也吃得很痛苦...深綠色蔬菜都有種味道Orz
推
09/27 23:23, , 17F
盡量不要用川燙，可以用水炒法來替代川燙
09/27 23:23, 17F
沒試過水炒法耶 下次試看看吃起來怎樣
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大陸妹根本不苦 如果你吃到不該苦的會苦 可能農藥殘留
09/27 23:24, 18F
也不是真的有苦味 只是深綠色蔬菜對我來說都有種不好入口的味道
推
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青江菜 小白菜 炒或川燙都好吃
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推
09/27 23:48, , 20F
茭白筍
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超愛!!!!!! 居然漏了它
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09/27 23:53, , 21F
綠花椰好吃耶
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推
09/28 00:00, , 22F
西洋芹、甜豆、菠菜
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除了苦瓜菜瓜以外都吃
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推
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花椰菜!!!
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推
09/28 00:55, , 25F
除了苦瓜之外幾乎都愛吃耶XD 但前提是自己煮得少油狀況下
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秋葵是新歡！
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雖然覺得這篇好像和体適能無關但忍不住閒聊一下XDXD
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香菇(乾的有貴)、玉米(但農藥多)、毛豆、茼蒿、洋菇
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(義大利麵超愛放但覺得貴很少買，放多天很易壞掉)
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愛喝黑木耳露或木耳炒米粉類的..單吃不是很喜歡
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紅燒冬瓜也很好吃XD蘆筍包在海苔加美乃滋
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蘆筍炒香菇超好吃的阿!!!!!!!! 完全忘記蘆筍了!!!! ※ 編輯: kinny741224 (59.115.173.181), 09/28/2014 01:25:45
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綠豆芽我覺得很好吃..但聽說漂白..所以也少買..
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推
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佛手瓜好吃~
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四季豆煎起來放點鹽也不錯吃
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川七用薑絲去炒也挺好吃的
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習慣就好. 我現在在米國都直接買大量生菜無醬沙拉
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裡面什麼鬼菜都有 上次還買到有整條整條丁香的XD
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你最愛的都是我最不敢吃的QQ
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竹筍我也很喜歡，夏天涼拌冬天煮湯都棒
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我都吃
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推
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我喜歡黑木耳…這算蔬菜嗎……
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推
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花椰菜炒蕃茄或菇類都超棒，各種青菜我都愛
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推
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超愛秋葵！黏黏的口感好像感冒生的痰，會一直想吞進去(認
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真)
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茼蒿, 龍鬚菜, 杏菜
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推
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秋葵請用燙的 然後沾醬油拌飯
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一點高湯加水燙大量菠菜加點魯汁吃
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我也是只吃些主流款，反正又吃就好絕不逼自己
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我還特愛吃大黃瓜煮湯，此次我不得不說地瓜葉真的無敵
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噁心。。我也是吃了會想乾嘔的
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地瓜葉要沾蒜泥+醬油膏才好吃阿
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空心菜~
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綠花椰脆脆的配上番茄醬
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蘆筍！
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深綠色蔬菜有他獨特的養分，是許多淺色蔬菜(ex高麗菜)所沒
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有的，以後蔬菜種類越吃越多的話，在多挑戰看看吧 :)
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討厭地瓜葉XD 其他都愛吃，尤其是苦的菜，包括苦瓜XD
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推
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全部都愛吃，我一餐可以吃一大盤的炒青菜，例，炒豆
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芽菜，脆脆的，好吃啊....只有大白菜.香菇.紅蘿蔔我
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不愛......
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綠花椰飽足感最夠啦 竹筍、玉米筍也都很好吃
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而且這些你吃膩可以炒 用點酸辣都很好吃 生吃就高麗菜
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但是高麗菜容易吃到脹又不飽（葉菜都是）胡蘿蔔配著吃OK
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