[討論] 重訓完筋很痛
平常很少重訓都做有氧
但上上星期去坐針對腿部的重訓 共做4種,各三組
當天也有收操20分鐘,隔天也無大礙
但在經過一天悲劇了
我早上起來筋超痛,以前坐姿體前彎可以到50
現在連20都不到了吧~
大腿和膝蓋後面的筋超級緊繃
現在過了一個多星期也還是如此
請問是運動傷害嗎?看醫生要看什麼科阿?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.22.18.71
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1411814425.A.FB1.html
※ 編輯: wersx (163.22.18.71), 09/27/2014 18:41:43
→
09/27 19:06, , 1F
09/27 19:06, 1F
→
09/27 19:26, , 2F
09/27 19:26, 2F
→
09/27 20:22, , 3F
09/27 20:22, 3F
推
09/27 21:40, , 4F
09/27 21:40, 4F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章