[討論] 要不要加入健身房
最近認真的考慮要不要加入會員制的健身房中 >"<
之前學生時在學校健身房養成的運動習慣是
每周上有氧課程x2、游泳x1 跑步x2(天氣好喜歡跑室外、天氣不好跑步機+重訓)
很喜歡團體有氧課 覺得比自己跑步時要想辦法用音樂或放空來自我娛樂有趣
現在住家附近有走路15分鐘內的信義運動中心也有走路30分鐘內有游泳池的私人健身房
目前有參加信義的有氧課程 一個月平均花700元/4堂課
但是對信義的游泳池擁擠程度實在不愛 想游時會坐車去其他社區游泳池游110元/次
因為坐車也要半小時以上不是那麼方便 所以不常去
其他時間大多是戶外跑步 最近天氣好戶外跑步真的不錯又省錢!
缺點是沒有什麼地點可以做地板上的自我重訓 (家裡超小沒有空間>"<)
而且下雨或冬天應該就GG
目前健身期待除了維持體態和心肺功能 也希望可以加強曲線雕塑!
請問版友像我這樣的運動習慣和需求
是否合適加入會員制的健身中心呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.105.44
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我查到最近的健身工廠走路15-20min go gym 走路30min(有泳池)
覺得好像都算可以 (可惜沒有更近的過個馬路就到的之類，不然我應該立馬加入了!!)
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也是很擔心會這樣耶!! >"<
不過想到如果想要游泳就要每周另外花錢去別的運動中心游也是困擾 怎麼這麼為難!
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就...家裡人太多空間太小 現有的空間勉強可騰出一個瑜珈墊大小
但是試著腳要前後或左右伸就沒有辦法了@@
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可能因為我是長人(175cm) 比我瑜珈墊還長(淚奔) 所以做個plank+蜘蛛人就不夠用了
另地點確實是個好問題 我試試騎鐵馬去 看會花多少時間好了
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超感謝h大 可以去北醫看看!!^^
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恩恩 這些地板運動以前租屋有大客廳時常做 (懷念)
現在空間完全無法!! 只能做跪姿push-up 不能伸直腳也不能翻轉 T.T
空間小做運動真的很不舒暢呀!
※ 編輯: quisap (220.135.105.44), 09/22/2014 11:17:05
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