[討論] 不是靠運動影響的心跳變化會影響嗎?
各位大大你好 因為inbody做出來的結果脂肪太多
所以最近的運動都加入了有氧40mins來調理一下身體
因為之前爬過文有氧屬於中低強度 心跳也不適合太高
所以我就特別控制自己的速度和強度 讓自己達到有氧區間的上限
問題來了，我今天去松山運動中心騎假腳踏車的時候
看到一位超可愛身材也很纖細的美女
每次不小心瞄他 我測心跳就會加10左右
害我都不敢瞧得太仔細 而且一直深呼吸要自己的身體慢下來
我的問題是 非運動(例如說環境或心理)造成的心跳 也會影響能量消耗順序嗎?
感謝各位大大回答
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