[討論] 大腿酸痛如何快速消除？
看板FITNESS (健身/體適能)作者fakelee816 (the truth)時間11年前 (2014/09/08 16:05)推噓19(19推 0噓 15→)留言34則, 16人參與討論串1/1
之前太久沒有練球
上禮拜六回系隊練球結果隔天大腿超級酸痛
現在下樓梯跑步都還是會痛
明天早上還是要練球
有沒有什麼方法可以自由行動繼續練球呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.80.90.34
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410163532.A.045.html
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所以說如果明天練球之前我先慢跑幾圈這樣嗎?
還是今天先跑效果比較好?
※ 編輯: fakelee816 (122.116.204.101), 09/08/2014 16:56:30
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