[問題] 比較不傷關節的腳踏車種類

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (cersef)時間11年前 (2014/09/06 23:13), 11年前編輯推噓7(7016)
留言23則, 6人參與, 最新討論串1/1
這個問題想問很久了 以前早期買車幾乎都是淑女車,那種背部可以挺直的車種 可是後來變速車開始流行 現在幾乎大家買變速,就很少看到有人其直立式的腳踏車了 我知道變速有變速的好處,但也因此必須整個人重心往前,騎久了手掌心其實有點痛 而且背部也一直處於彎曲狀態,膝蓋也是呈現比較彎曲的角度 因此想請問 從身體舒適度,還有傷關節的角度來說, 究竟哪種比較適合大約中長度(約2小時)的騎乘??? 還請指教!謝謝<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.202.97 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410016413.A.827.html

09/06 23:45, , 1F
找家好車行買適合的車 調fitting
09/06 23:45, 1F

09/06 23:46, , 2F
背部挺直啊... 唉
09/06 23:46, 2F

09/07 00:12, , 3F
姿勢問題
09/07 00:12, 3F

09/07 00:12, , 4F
這就跟跑步一樣
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09/07 00:12, , 5F
古早欸跑者都穿帆布鞋跑
09/07 00:12, 5F

09/07 00:13, , 6F
人家也沒受傷
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09/07 00:13, , 7F
你跑步姿勢不對
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09/07 00:14, , 8F
穿一雙56千的氣墊鞋一樣受傷
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09/07 00:14, , 9F
可是我主要還是想問哪種腳踏車比較適合耶....
09/07 00:14, 9F

09/07 00:28, , 10F
bicycle找好的車行 看能不能買車順便調fitting啊
09/07 00:28, 10F
所以意思是兩種都沒差,差在配件的問題?

09/07 00:28, , 11F
好的fitting騎乘效率好 也比較不容易受傷~
09/07 00:28, 11F

09/07 00:30, , 12F
你先到bicycle版看看吧 順便把你預算想好
09/07 00:30, 12F

09/07 00:35, , 13F
核心要出力不要把重心壓手上 背不是完全挺直的
09/07 00:35, 13F

09/07 00:41, , 14F

09/07 01:04, , 15F
膝蓋比較彎曲可能是Fitting的問題,單車已經算是很不傷
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09/07 01:05, , 16F
膝蓋的運動了,前提是姿勢跟力道要正確
09/07 01:05, 16F

09/07 12:50, , 17F
要騎中長距離還是買一般單車,小折騎遠我個人很難過
09/07 12:50, 17F

09/08 00:02, , 18F
我哪邊有寫到配件了@_@ 重點是騎乘姿勢阿...
09/08 00:02, 18F
ㄟ?!因為我查了英文fitting - 配件 不好意思,我大概誤解了 我有看騎乘姿勢,我覺得我還算標準,只是我關節本來就不好 不是騎車造成的,但為了保護,希望找比較適合的這樣而已 其實我只是想問淑女車、變速車哪個對關節好而已....

09/08 00:03, , 19F
正確的騎乘姿勢 比較不傷膝蓋 也效率好
09/08 00:03, 19F
※ 編輯: cockatiel123 (114.33.202.97), 09/08/2014 01:17:37

09/08 01:56, , 20F
如果是我的話 會推薦登山車啦....
09/08 01:56, 20F

09/08 01:57, , 21F
淑女車也有變速呀也是有平把的啊...
09/08 01:57, 21F

09/08 01:59, , 22F
你若真的想買車 去bicycle版爬爬文吧...
09/08 01:59, 22F

09/08 19:22, , 23F
核心要出力喔,減少手支撐在龍頭上力量
09/08 19:22, 23F
文章代碼(AID): #1K2oITWd (FITNESS)
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