[討論] 上大夜時的食物準備

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (頡)時間11年前 (2014/09/02 01:11), 編輯推噓7(704)
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今晚翻來覆去又睡不著 忽然想到一個問題一直想 越想越睡不著 工作因素這個月要上大夜班了 只是晚餐6~7點吃的話 12點左右又不太會餓 過了用餐時間也沒東西吃 有小7可是要走10來分才到 想知道有什麼方便又可以放的食物可以買去等餓了吃 目前只有想到三角飯糰+豆漿 麵包這就不考慮了 不知道跟我一樣要上大夜的大大們是怎麼解決的呢? 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-I9100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.201.119 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1409591482.A.3CF.html

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神物 御飯糰 XDDD
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soyjoy
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饅頭,自製莎拉(燕麥,無糖優格,水煮鮪魚,通心麵隨意搭)
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放在保溫杯裡,前ㄧ晚做好冰在冰箱裡
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燕麥粒
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御飯糰
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正餐吃過的話 香蕉或蘋果
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我上大夜班,都買7-11的低卡食物(泰式涼麵300卡左右
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)或是上班的時候才吃正餐,然後就是正常的晚餐食物
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地瓜 水果 燕麥片
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應該先買御飯糰跟豆漿在買桂格燕麥當點心吧
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文章代碼(AID): #1K1AYwFF (FITNESS)
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