[心得] 蘆洲國民運動中心使用心得

看板FITNESS (健身/體適能)作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間11年前 (2014/08/31 21:55)推噓2(2推 0噓 1→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

原文略省。小的今天剛好經過，所以就進去看了一下，第一天果然很多人，由於主要會使用的場館設施大概是健身房，所以以下主要就健身房的部分，來做心得報告。整體健身房空間嚴格來說有點狹隘，重訓區跟外界走道的區隔是辦公隔間隔板，外面有開放式置物櫃跟投幣式置物櫃，走道僅有一張座椅，屆時完全開放可能要休息的人還要搶椅子。XD 然後，跑步機上方都有電視，應該說"共用"電視，如圖 : http://ppt.cc/yxq0 重訓器材的規劃粗略地看了一下，大部分部位都有，但是沒有一些設備，如槓鈴，蹲舉架，Ez-bar也沒看到，啞鈴重量最重差不多到五十磅。順帶一提，機器的廠牌大部分都是Matrix，然後啞鈴廠牌是Ziva。 Cable有一台，http://ppt.cc/fTvQ 這也是值得欣慰的亮點，因為有攀岩握把，不過其他重訓器材就真的乏善可陳了。就個人粗淺的評估，主要客群應該是鎖定在一般民眾使用者，對重訓有熱切使用需求者，應不適用。報告完畢。 -- 哥練的不是肌肉，是生活的意志力！小小竹的健身天地︿(￣︶￣)︿ http://facebook.com/SteveLovesWorkout -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.59.135 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1409493307.A.C0A.html