[閒聊] 醒消耗的熱量比睡高很多嗎
以前就算晚上12點睡
也都習慣到中午左右才起床
所以一天吃兩餐
這幾天改變生活習慣後
因為早起會餓 一天吃三餐
雖然這樣比較正常但是硬生生多了一餐的熱量啊!
有時吃得多一點，就胖了
想請問有沒有人看過相關研究
如果醒著什麼都不做 消耗的熱量比睡覺多多少呢？
早起要變胖的話不如睡到中午過後就好啦～～
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