[討論] 請問一天能分解的脂肪有限?
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規： Y
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剛剛有看到youtube影片講解減脂增肌
一開始先提到BMR的概念
之後有提到一天人所能分解的脂肪有限?
https://www.youtube.com/watch?v=llLXUapEqSM#t=3m49s
這邊開始是先提如果吃低於基代的狀況
然後大概4:30有講到分解脂肪有限?
這樣說是有氧運動能分解的脂肪也有限嗎?
這邊是我有誤會嗎 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.70.137.153
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408464194.A.5B6.html
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馬拉松訓練不是要經過一段時間的特別訓練才算是嗎?
之前好像有看過一篇專為馬拉松而訓練的介紹
長時間馬拉松訓練可能會調整脂肪的利用程度
那如果沒有馬拉松訓練，利用程度是有限的囉?
※ 編輯: smilekerker (140.116.187.212), 08/20/2014 16:09:17
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