[閒聊] 要當理貨員該練哪邊

看板FITNESS (健身/體適能)作者 ( )時間11年前 (2014/08/19 09:31), 編輯推噓11(1107)
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要當理貨員該練哪邊 哪個部位 有人知道嗎 是腰部嗎 假設是以world gym來說的話 該用那一台健身設備比較好 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.246.67 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408411884.A.DEB.html

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脾氣
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08/19 09:39, , 2F
樓上XD..核心肌群先練好,免得閃腰又傷脊椎~~^^
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啥是核心肌群
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為啥是脾氣
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背肌跟核心首要,其他還好,練太多反而重活都叫你作
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PO到MB版可以得到更多答案喔
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08/19 12:02, , 7F
脾氣真的好好笑!
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08/19 16:17, , 9F
核心廣泛來說是指骨盆和脊柱周邊的肌肉
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主要是腿臀腹背
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08/19 16:19, , 11F
估狗一下你會更清楚
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08/19 18:25, , 12F
1樓太中肯了XDD
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練消偉
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08/19 20:47, , 14F
ㄧ樓超中肯的啦!!
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08/19 23:27, , 15F
可以直接告訴我為啥是脾氣嗎
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08/21 03:30, , 16F
過三節你就知道
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認同一樓(如果遇到特定節日,工作爆量.....)
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08/21 10:20, , 18F
一樓真是中肯
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文章代碼(AID): #1JygZith (FITNESS)
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