[閒聊] 十穀米的熱量很高嗎
各位好
目前都把白飯取代成十穀米
我也覺得十穀米好像比白飯還耐餓??!!
也想請問一下十穀米的熱量
我目前是去市場的雜糧行買1包他們配好的十穀米
一開始是用白米1:十穀米1的煮
(因為爸爸習慣還是多加點白米的口感)
今天我調整了一下
把糙米1:十穀米1這樣煮
熱量會跟白飯差很多嗎??
另外也想請問一下
這樣的便當大概熱量多少??
http://ppt.cc/loJL
圖中都是菜~有炒小白菜、洋蔥蛋、芹菜豆干(1塊四方豆干)、乾煎雞胸肉
油的話我只有用一點點(大概1個指節的大小)
只要是怕沾鍋~煎雞胸肉是完全沒用油
以上
感謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.38.105
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407401056.A.3DE.html
推
08/07 16:56, , 1F
08/07 16:56, 1F
推
08/07 17:12, , 2F
08/07 17:12, 2F
推
08/07 17:52, , 3F
08/07 17:52, 3F
推
08/07 18:08, , 4F
08/07 18:08, 4F
推
08/07 22:10, , 5F
08/07 22:10, 5F
→
08/07 22:11, , 6F
08/07 22:11, 6F
FITNESS 近期熱門文章
8
23
PTT消費區 即時熱門文章