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[討論] 熱量估計

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Ray)時間11年前 (2014/07/30 12:21), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
小弟熱量估計新手，請問各位下面的熱量大概多少謝謝 http://miupix.cc/pm-U3H7AR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.10.99 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406694070.A.A92.html
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07/30 12:24, , 1F
如果下面的肉是雞胸肉的話，那整個熱量就相當低
07/30 12:24, 1F
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07/30 12:26, , 2F
我估計是470~520卡之間，看油放的多少
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07/30 12:26, , 3F
X報告，它是魚肉！
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07/30 12:28, , 4F
魚肉就要加一點了，約多個30~50卡
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07/30 12:29, , 5F
肉我是以90G來作計算，沒秤只能目測，誤差就多擔待
07/30 12:29, 5F
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07/30 12:30, , 6F
自助餐的魚肉？那種好像都有勾芡，可能不會太低，估620
07/30 12:30, 6F
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07/30 12:32, , 7F
感謝，有個大概的概念了～
07/30 12:32, 7F
推
07/30 12:50, , 8F
600
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07/30 14:33, , 9F
600,+1
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