[討論] 跑完步肚子很餓
如題
前幾個禮拜想減肥 開始夜跑
跑完後因為天氣很熱 所以幾乎都去買(吃屋阿四聲)冰吃 0.0
但前幾天自信滿滿想說減重Get~ 去量體重
沒想到反而增胖了5KG ◢▆▅▄▃-崩╰(〒皿〒)╯潰-▃▄▅▆◣
於是最近跑完步就不吃東西了
可是
反而常常餓到睡不著...
有人有同經驗可以參考克服這個問題嗎?
0.0 感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.208.139
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406219008.A.5EF.html
→
07/25 00:26, , 1F
07/25 00:26, 1F
推
07/25 00:28, , 2F
07/25 00:28, 2F
→
07/25 00:28, , 3F
07/25 00:28, 3F
推
07/25 00:34, , 4F
07/25 00:34, 4F
→
07/25 00:37, , 5F
07/25 00:37, 5F
推
07/25 00:56, , 6F
07/25 00:56, 6F
推
07/25 01:11, , 7F
07/25 01:11, 7F
推
07/25 02:00, , 8F
07/25 02:00, 8F
推
07/25 06:31, , 9F
07/25 06:31, 9F
推
07/25 07:33, , 10F
07/25 07:33, 10F
→
07/25 08:02, , 11F
07/25 08:02, 11F
推
07/25 08:03, , 12F
07/25 08:03, 12F
→
07/25 08:10, , 13F
07/25 08:10, 13F
→
07/25 09:41, , 14F
07/25 09:41, 14F
推
07/25 09:57, , 15F
07/25 09:57, 15F
→
07/25 11:12, , 16F
07/25 11:12, 16F
→
07/25 11:13, , 17F
07/25 11:13, 17F
推
07/25 11:20, , 18F
07/25 11:20, 18F
→
07/25 12:37, , 19F
07/25 12:37, 19F
推
07/25 12:42, , 20F
07/25 12:42, 20F
推
07/25 12:47, , 21F
07/25 12:47, 21F
推
07/25 14:30, , 22F
07/25 14:30, 22F
推
07/25 16:28, , 23F
07/25 16:28, 23F
→
07/25 20:58, , 24F
07/25 20:58, 24F
推
07/25 23:48, , 25F
07/25 23:48, 25F
推
07/26 11:11, , 26F
07/26 11:11, 26F
→
07/26 13:02, , 27F
07/26 13:02, 27F
推
07/26 15:15, , 28F
07/26 15:15, 28F
推
07/27 10:21, , 29F
07/27 10:21, 29F
推
07/28 07:58, , 30F
07/28 07:58, 30F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
21
56