[討論] 即將開始的壺鈴人生
如題，小弟我從朋友身上繼承了16KG壺鈴一個
但是只有壺鈴，朋友叫我上網看影片自己練就好。
但是小弟在網路上看到了壺鈴協會有出中文DVD。
雖然有些小貴，但還是想買回家自己練。
想請問有在做壺鈴訓練的朋友，哪一片DVD會比較適合初學者。
如果有那種照著做的教學會更好(類似有氧運動30min)
一片叫「俄勢力黑潮」550
另一片叫「Kettlebell Quest」750
因為網路上實在是找不到類似的資訊
求教鄉民朋友，煩請告訴我如何選擇，謝謝:D
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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406124955.A.B08.html
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