[新聞] 喝豆漿身體好,可用來能減肥?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (連夜雨偏逢屋漏)時間12年前 (2014/07/18 18:18), 編輯推噓14(14010)
留言24則, 18人參與, 最新討論串1/1
最近一陣子有四川男喝豆漿成D罩杯的新聞,頓時讓我也驚慌了一下, 因為嚴格說起來,我養成早餐喝了豆漿的習慣也有兩三年了, 想說豆漿健康,甚至更勝牛奶,沒想到出現這種案例,倒是蠻令人傻眼! 我自己查了些資訊→http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/36707294 發現豆漿其實真的是「蠻營養的」所以也不能喝太多,更不能當水喝, 頂多是替代某一餐的肉類食物這樣子,想用來減肥更不可能。 這幾天在家裡附近又發現了一家豆漿豆花,沒錯就是豆漿豆花, 真的是跟豆漿很有緣,讓人很難忍住! 大家一天都差不多喝幾杯豆漿啊? 其實有時候我站著等早餐,就能喝完一杯,然後立馬再買一杯,這樣還可以吧.... -- 甲:I'm ready 乙:Hello Mr.Ready -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.140.236 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405678691.A.157.html

07/18 18:31, , 1F
喝豆漿容易勞賽所以能減肥(誤
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07/18 18:49, , 2F
還好,我喝倒是沒烙賽的感覺
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07/18 19:20, , 3F
還是要運動
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07/18 19:28, , 4F
豆漿/奶類熱量其實都不低好嘛.最好當水喝能減肥啦..
07/18 19:28, 4F

07/18 19:29, , 5F
我每天都喝300c.c.的無糖豆漿喝了七八年當早餐 這樣可以
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要喝無糖豆漿比較好,有糖的太甜了
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07/18 20:15, , 7F
豆漿性偏涼,寒性體質、消化不良、容易腹帳者不宜多食。
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07/18 20:16, , 8F
這都是看個人體質。 如果喝了沒什麼不適感的人,那就無妨
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豆漿是不錯的蛋白質和維生素B的來源
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07/18 21:02, , 10F
標題是新聞可是內容不是...
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07/18 21:04, , 11F
什麼食物不管再好都沒有"均衡"好,多種類才是真的好
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07/18 22:41, , 12F
要算熱量...
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07/18 22:55, , 13F
那篇新聞是說,豆漿當"水"喝.............
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07/18 22:55, , 14F
任何東西過量都不好
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07/19 12:18, , 15F
抱歉我傻,以為該當新聞來分類討論。我同意喝無糖配規律運動
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07/19 12:21, , 16F
我也蠻幸運的,喝了不會不適應,適度的喝應該能可降降火!
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07/19 14:49, , 17F
一天2000cc豆漿絕對出問題XD
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07/19 20:36, , 18F
不加糖其實熱量算很少
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07/20 08:54, , 19F
豆漿的熱量來說不是飲料,算是餐點,所以多喝還是會胖。
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而黃豆本身也有點雌激素,喝太多就…
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07/20 14:11, , 21F
因為不曉得店家用什麼豆子磨的,所以不會天天喝,1周頂多2杯
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買台豆漿機 自己買好豆子
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07/21 18:57, , 23F
會痛風吧
07/21 18:57, 23F

07/27 20:48, , 24F
一天2000cc豆漿...光是用想的我的關節就痛起來了
07/27 20:48, 24F
文章代碼(AID): #1JoFHZ5N (FITNESS)
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