[討論] 在家運動要穿鞋嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (yu)時間10年前 (2014/07/17 00:39), 編輯推噓8(8010)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
想問大家在家做有氧運動或間歇運動 類似影片中這種 http://ppt.cc/MEVA 會穿鞋子嗎....? 影片滿多都沒穿,但像Mountain Climber這動作 沒穿鞋做起來腳有點痛,很磨腳底的感覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.6.48 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405528799.A.0E2.html

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要穿
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鋪瑜伽墊做,
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如果還是不舒服就穿鞋囉!
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穿加買墊子 自己買特力屋那種大塊拼圖地板 買3塊
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建議鞋可以用舊的運動鞋 洗一洗在家穿 給外面洗1百多就變新
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如果磨得差不多了就買新的吧 不然更危險
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絕對一定要!!!!!!!!!!我膝蓋就是這樣受傷.....TT
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要!!我跟樓上一樣
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我之前跳Insanity習慣不穿,現在去健身房跳拳擊有氧不得不穿,
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就改穿功夫鞋…
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跟習慣有關,我穿鞋會覺得身體不平衡容易跌倒
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國外蠻流行室內健身穿五趾鞋的,樓上幾位可以考慮一下
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我覺得如果是有腳離地的動作 穿會比較好
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一般人家裡的地板通常是木板吧 我會買一雙室內用的
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其實磁磚也是一樣 腳會流汗 我覺得會滑
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重訓很危險 騎飛輪或跑跑步機我也是會ㄚ
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一定一定一定要穿鞋。之前我就是光腳跳肚皮舞腳就受傷了。
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文章代碼(AID): #1JnghV3Y (FITNESS)
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