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[減肥]大腿內側

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (jasmine)時間12年前 (2014/07/14 22:51), 編輯推噓4(4推 0噓 17→)
留言21則, 13人參與, 最新討論串1/1
女生 健康減肥了三個多月 瘦了三公斤 目前 154/44～45公斤 腿有明顯瘦了一些 但大腿內側一直還是很多肥肉 請問該怎麼讓它們消掉呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.56.117 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405349463.A.C49.html
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抽脂
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減肥刀
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另外一樓那個要是真的有效的話 大腿只會變粗
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或是想看到效果可能要持續做個好幾年吧
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要記得買東榮牌的, 其他牌無效呦!
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推
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繼續瘦吧 不然就怪妳父母 為什麼要給妳胖大腿的基因
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大家都砍好大力阿... 前陣子看電視轉到 試試看安個心吧
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打錯 求個安心吧...
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有氧瘦全身 另外先想想你養這些肉養了多久時間吧 急啥?
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推
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深蹲
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推
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重訓
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1F的不會變粗,會變結實,體形是很難改變的事實,瘦多了就會減到
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大腿
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先用粗鹽按摩 加點蔥段跟醬油醃個七七四十五天 就會
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很入味
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四十九天
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推
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已經跑步半年，每禮拜不低於三次，有比較結實，但還是有
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肥肉，繼續加油
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東榮牌
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