[討論] 慢跑完膝蓋會痛
最近在減肥加重訓
可是每次慢跑完的膝蓋感覺都會悶悶痛痛的是姿勢不對嗎？還是速度控制不好呢
小弟180 68
速度的話大概是6公里30～35分鐘左右
最近改了姿勢步伐小一點還是會這樣
運動是好事 可是怕傷到膝蓋
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