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[討論] 請問這種小腿要怎麼瘦？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (春捲)時間12年前 (2014/06/30 12:35), 編輯推噓37(37推 0噓 26→)
留言63則, 38人參與, 最新討論串1/1
從三月開使到現在都有運動，一個禮拜三到四次踩腳踏車（室內的）每次一小時，有時跟踏步機交換做，有拉筋，吊腿偶爾，但是三月時和現在小腿圍一樣35 不動如山QQ 請問要怎麼瘦阿..... http://ppt.cc/3es8 http://ppt.cc/htpb http://ppt.cc/9PQ8 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.46.39 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1404102915.A.568.html
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用小畫家，拉長照片
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看起來體脂肪偏高
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跟我的好像QQ可以跑步～跑完一定要拉筋
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小腿瘦不下來很多時候是天生的..繼續努力吧
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不是肌肉 放心吧 要不飲食不OK要不運動強度不夠
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等體脂夠低還是腫的時候再討論不遲
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和我的腿長好像喔＞＂＜！！
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我也是35cm><~繼續運動努力中!!
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小腿再變細 大腿不就顯得更粗麼
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小腿圍35cm有很粗嗎... 40cm含淚路過
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這小腿很好看啊~ 我喜歡><
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這小腿體脂不高吧.... 腳踝細的耶
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我38 到底35在抱怨什麼……
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抬腿啊 不會變細但比例會變好
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40cm路過+1
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38cm路過+1
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那我的腿很細耶
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才三個月妳急什麼?
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不然是要多細
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我覺得該瘦的是大腿，小腿還好
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大家不說我還真不會去量......
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我的小腿圍離完美比例剩2公分ya(欠揍
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比例很好很健康啊, 有穿熱褲的本錢！
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小腿多做滾筒放鬆增加血液循環就好了
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建議勤做深蹲，大腿線條出來之後自然會有修飾小腿的效果
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那膝蓋好黑..(離題了) 我是覺得小腿沒問題 是大腿的問題
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圖三拍的有點誇張 我大腿47應該算還可以吧....大腿跟腳踝
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細顯的小腿很壯>< 我會加重訓試試 謝謝各位 http://ppt.
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cc/NFVR
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推
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長期久坐嗎 我屁屁好像比較厲害>_<
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這樣看就不會很胖 可能結實點就好看很多
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小腿還好but大腿..+1 但是我以為大腿>50小腿<35 眼睛不太好@
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06/30 16:27, , 34F
大腿47好瘦!!!是最粗的段落嗎？我整整多十公分哪...
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噢剛剛太震驚所以跑去重量，我大腿瘦了3公分還是有
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54啊，我天生粗腿人哈哈哈。
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推
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我 40.5->41.5->39，持續運動做瑜珈或提拉皮斯修小腿
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剛運動完充血會較粗；也可以按摩承山穴或用水療
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好羨慕這個腿....42公分路過，唉～～
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我可以請教一下妳身高嗎...@@
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推
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這還好啊 別對自己那麼嚴格xd
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我165cm
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06/30 20:47, , 43F
http://0123456789.tw/?p=3219 女性身材的黃金比例
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06/30 20:49, , 44F
身高165小腿35很正常啊,我看照片也覺得不粗
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我(女)覺得小腿很漂亮 不過我看我自己35CM覺得壯><
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從小就比較粗 冏
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我165小腿圍35 大腿圍55 體脂30%.. http://ppt.cc/YABC
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我覺得我是粗得均勻~正在努力減脂增肌中
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穿超高高跟鞋或榭型鞋可以拉長腿的比例 看起來比較細
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可惡 樓上這誰受得了
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這30%怎麼可能 超可口的
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樓上她都穿楔型鞋了 難怪很多男生都會抱怨產品跟包裝
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不符XDDD
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夠美了啦 看多了知道實際怎樣 反而不會一堆毛
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腿型跟腿長才是腿好不好看的關鍵←安捏會不會太直接XD
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跟我一樣35CM 可是我覺得不會粗噎,我自己就不好看q_q
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覺得你小腿不是粗 是形狀不好看 但這種通常都是天生的…
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… 我朋友練到體脂20 小腿還是跟你一樣
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07/01 12:00, , 59F
推ceatai 我腿不細 但身高高就覺得腿還可以
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小腿只有不到32，但也是這形狀，據說只有拉筋才會改善～
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36路過 而且我腿超短XD 爸爸遺傳的鮪魚小腿肚...
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踩飛輪用腳跟踩才會運動到小腿
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07/02 18:27, , 63F
跟小腿比 妳該做的是保養膝蓋！整條腿的美度會增加
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