[討論] 關於體脂計上的數字
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
想請問各位家中有歐姆龍體脂計的版友，關於體脂計上幾個數字的問題：
1. 基礎代謝： 我的基礎代謝在體脂計上顯示1250卡左右，
自己在網路上查也差不多算出來是1200~1400
若是想減脂肪,可否以此基礎代謝為準，大概多吃100~200卡左右?
(ps.我是上班族,體脂大概30%上下,身高165 體重58~59)
2. 骨骼筋率： 體脂計上面show的骨骼筋率是否接近實際值?
ex,我的骨骼肌只有27%左右,非常的低.....
3. 體脂肪率： 我連續測量一個月，大致上算是準確，只是想知道是否水腫也會影響?
再來就是看到有些人有去測量一些身體組成分析，能夠量到LBM 跟身體水分等等
我想知道台北哪裡有這樣的地方可以提供服務?
我不想要去會被推銷的健身房跟直銷地點
是否有醫院或健檢中心? 花錢的也可以,因為今年五月健檢醫生說我有水腫情形
若沒有這樣的機器可以用的時候，要怎麼樣算自己的LBM呢?
--
日安，我的愛 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.100.99
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403180162.A.05A.html
推
06/19 20:35, , 1F
06/19 20:35, 1F
→
06/19 20:35, , 2F
06/19 20:35, 2F
→
06/19 20:40, , 3F
06/19 20:40, 3F
推
06/19 22:32, , 4F
06/19 22:32, 4F
→
06/19 22:32, , 5F
06/19 22:32, 5F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
