PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[閒聊] 跑步跟仰臥起坐

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Silvia)時間12年前 (2014/06/14 07:17), 編輯推噓13(13推 0噓 18→)
留言31則, 21人參與, 最新討論串1/1
仰臥起坐跟跑步那一種運動對瘦身的作用比較強烈...? 因為最近在考慮是否購入跑步機... 所以想要了解著兩樣運動對於瘦身哪樣作用比較大... 麻煩各位鄉民協助解答 ... 感激不盡m(∩＿∩)m▁ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.50.93 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1402701466.A.482.html
推
06/14 07:29, , 1F
當然是跑步
06/14 07:29, 1F
推
06/14 07:44, , 2F
跑步
06/14 07:44, 2F
→
06/14 08:10, , 3F
仰臥起坐你可以每分鍾30下 連續30分鍾的話應該會比跳步好的!
06/14 08:10, 3F
推
06/14 08:12, , 4F
看到新聞C羅 每天3000下 XD
06/14 08:12, 4F
→
06/14 08:14, , 5F
看過很多慢跑變瘦 仰臥起坐你真的有辦法持續嗎
06/14 08:14, 5F
→
06/14 08:15, , 6F
你怎會挑仰臥起坐討論瘦身的作用比較 ><
06/14 08:15, 6F
→
06/14 08:40, , 7F
因為很多人要減肥說要瘦肚子第一個就是狂做仰臥起坐
06/14 08:40, 7F
推
06/14 09:16, , 8F
跑步也是會瘦肚子 只是比較慢
06/14 09:16, 8F
推
06/14 10:02, , 9F
兩個都做比較好，跑步消脂肪，仰臥起坐練腹部
06/14 10:02, 9F
推
06/14 10:08, , 10F
跑步是消脂肪 仰臥起坐練肌肉 兩者並進吧
06/14 10:08, 10F
→
06/14 10:08, , 11F
仰臥起坐肚子看起來更大 因為肥油會被肌肉撐起來
06/14 10:08, 11F
→
06/14 10:26, , 12F
原來是肥油被肌肉撐起來了，難怪我明明腹肌變多了，可是
06/14 10:26, 12F
推
06/14 10:27, , 13F
各一半如何呢？雙管齊下
06/14 10:27, 13F
→
06/14 10:27, , 14F
肚子就還是一大圈。一句話點醒夢中人，謝過！
06/14 10:27, 14F
→
06/14 10:28, , 15F
既然是被肥油蓋住 樓上怎麼知道腹肌明顯變多?
06/14 10:28, 15F
推
06/14 10:42, , 16F
╮(╯_╰)╭
06/14 10:42, 16F
→
06/14 10:43, , 17F
傳說中的海市蜃樓-鏡中的腹肌嗎
06/14 10:43, 17F
推
06/14 10:55, , 18F
瘦哪是基因問題 不是仰臥就瘦肚子
06/14 10:55, 18F
推
06/14 16:16, , 19F
當然跑步！而且跑步機可以跑步或快走！
06/14 16:16, 19F
→
06/14 16:47, , 20F
用摸的，訓練完酸痛，推藥洗的時候感覺到的。
06/14 16:47, 20F
推
06/14 17:04, , 21F
推樓上，應該自己摸得到啊
06/14 17:04, 21F
→
06/14 21:00, , 22F
置底看了沒？？
06/14 21:00, 22F
→
06/14 21:53, , 23F
大家人真好～看到這樣的詢問跟比較，我整個不想回答……
06/14 21:53, 23F
推
06/14 23:01, , 24F
推三樓
06/14 23:01, 24F
→
06/14 23:36, , 25F
我很難相信肚子很肥的人可以練肌肉練到把整圈撐大lol
06/14 23:36, 25F
→
06/14 23:57, , 26F
你沒聽過薛丁格的腹肌嗎
06/14 23:57, 26F
→
06/15 00:17, , 27F
薛丁格的方程式我可以解到類氫原子，但他的腹肌...
06/15 00:17, 27F
→
06/15 00:18, , 28F
恕我孤陋寡聞、井底之蛙，真的沒聽過啊~~~
06/15 00:18, 28F
→
06/15 00:25, , 29F
瓜瓜瓜~
06/15 00:25, 29F
推
06/15 09:13, , 30F
XD
06/15 09:13, 30F
→
06/16 08:16, , 31F
3000下我腰先斷QQ
06/16 08:16, 31F
‣ 更多 silvia0221 的文章
文章代碼(AID): #1JcuQQI2 (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 silvia0221 的文章
文章代碼(AID): #1JcuQQI2 (FITNESS)