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[討論] 有沒有更有效的瘦身方法？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (shou)時間12年前 (2014/06/11 15:19), 編輯推噓14(14推 0噓 41→)
留言55則, 44人參與, 最新討論串1/1
上次5月12號84.2kg 聽了板友的建議 還是正常吃 但少吃 目前6月11號79.4kg 177cm 努力一個月減4.8kg 但臉和肚子看不到明顯成效怎麼辦？ 可以說幾乎都沒有變瘦... 臉和肚子有更有效的減肥方法嗎? 我想變型男阿！！！！ 現在每天大概健身50分跑步70分 不知道還沒有更有效的減肥方法？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.141.164 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1402471194.A.F81.html
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06/11 15:24, , 1F
個人覺得這篇不妙……
06/11 15:24, 1F
推
06/11 15:27, , 2F
以你的體重一個月減掉4.8有甚麼好不滿足...
06/11 15:27, 2F
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06/11 15:31, , 3F
八月前要瘦到70kg怕達不到
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06/11 15:35, , 4F
正常吃但少吃是在說什麼？2222222
06/11 15:35, 4F
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06/11 15:38, , 5F
是選手要分量級嗎? 還是賭約...
06/11 15:38, 5F
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06/11 15:38, , 6F
要是開放噓這個版一定超紓壓 每天一堆2可以按
06/11 15:38, 6F
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06/11 15:40, , 7F
= =不要追求速度
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06/11 15:41, , 8F
暑假到了
06/11 15:41, 8F
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06/11 15:41, , 9F
剛剛N大的 PO 文有在看嗎 ? 或洽東榮牌
06/11 15:41, 9F
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06/11 15:42, , 10F
我瘦了12KG左右肚子才開始瘦 ,4.8KG 是甚麼 ? 能吃 ?
06/11 15:42, 10F
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06/11 15:44, , 11F
這裡不是瘦身版
06/11 15:44, 11F
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06/11 15:45, , 12F
才運動一個月....
06/11 15:45, 12F
推
06/11 15:54, , 13F
你搞錯了 你要減到70kg 就都不要吃 很快就會到目標了
06/11 15:54, 13F
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06/11 15:54, , 14F
臉跟肚子都不會消掉喔
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06/11 16:00, , 15F
置底文: 給新手的一些建議.再看一次
06/11 16:00, 15F
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06/11 16:00, , 16F
掏個二十萬 抽脂順便人造胸肌腹肌 兩星期內見效
06/11 16:00, 16F
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06/11 16:01, , 17F
我都不知道你是認真還是洗文章了……但我是認真的
06/11 16:01, 17F
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06/11 16:02, , 18F
一個月？ 怎麼不看自己變胖花了多久…………
06/11 16:02, 18F
推
06/11 16:05, , 19F
欸... 就是一堆人求速成求效益 才會出現一堆錯誤瘦身觀念
06/11 16:05, 19F
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06/11 16:11, , 20F
奇怪 IP不對
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06/11 16:12, , 21F
還是正常吃但少吃是甚麼鬼　你乾脆都不要吃　
06/11 16:12, 21F
推
06/11 16:30, , 22F
可以連署開放噓嗎 這種文章多到看不下去了
06/11 16:30, 22F
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06/11 16:30, , 23F
只是脫水而已
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06/11 16:42, , 24F
去醫美阿
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推
06/11 16:50, , 25F
上飛輪課吧 兩個月瘦4公斤 腰圍瘦一大圈
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06/11 17:01, , 26F
真可憐 我瘦了像你這種程度 小巴就變尖了許多
06/11 17:01, 26F
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06/11 17:02, , 27F
您為什麼要這麼著急呢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
06/11 17:02, 27F
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06/11 17:14, , 28F
所以是正常吃？還是少吃？正常吃是多正常？少吃是多少？
06/11 17:14, 28F
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06/11 17:16, , 29F
臉和肚子沒有變化，其他部位有變化嗎？手啊、腿啊、臀啊
06/11 17:16, 29F
推
06/11 17:20, , 30F
能瘦到4-5公斤 不外乎所謂少吃就是仙女餐
06/11 17:20, 30F
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06/11 17:39, , 31F
短時間 讓你變 難民 很簡單 型男 洗洗睡
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06/11 18:01, , 32F
不要放棄 好嗎
06/11 18:01, 32F
推
06/11 18:18, , 33F
建議你多吃韭菜 西紅柿跟…呃 沒標題
06/11 18:18, 33F
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06/11 18:22, , 34F
se大,我初期吃到豬一樣多也能一個月瘦4-5公斤
06/11 18:22, 34F
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06/11 18:23, , 35F
不是韭菜西紅柿,就澱粉已經一天四碗飯 . XD
06/11 18:23, 35F
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06/11 19:19, , 36F
timmyen大 你讓我大笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
06/11 19:19, 36F
推
06/11 19:22, , 37F
炸雞減肥法正夯 鹽酥雞 韓式炸雞 肯德基 日式炸雞 GG
06/11 19:22, 37F
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06/11 19:35, , 38F
不要吃算了....
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06/11 19:42, , 39F
timmyen 你漏了日本炸雞啊！！
06/11 19:42, 39F
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06/11 20:15, , 40F
又是這ID，不意外
06/11 20:15, 40F
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06/11 20:28, , 41F
買一件電影"帥哥西裝"來穿
06/11 20:28, 41F
推
06/11 20:38, , 42F
完全不吃 很快就瘦唷 ^.<
06/11 20:38, 42F
推
06/11 20:44, , 43F
我也差不多瘦到11公斤，肚子才感覺有變小
06/11 20:44, 43F
推
06/11 20:48, , 44F
指針往左轉，要瘦多少隨你調
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06/11 20:48, , 45F
去動手術很快就見效 快去啊 急什麼鬼......
06/11 20:48, 45F
推
06/12 00:19, , 46F
這個版怎麼越來越多這種 =_=
06/12 00:19, 46F
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06/12 00:50, , 47F
請以季為單位!!相信我!!
06/12 00:50, 47F
推
06/12 02:09, , 48F
為什麼沒有人推東榮牌....
06/12 02:09, 48F
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06/12 04:38, , 49F
每天都喝水 4天一公斤
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06/12 11:47, , 50F
瘦快5公斤沒成效？
06/12 11:47, 50F
推
06/12 15:00, , 51F
你花多久胖的就要花多久瘦回來
06/12 15:00, 51F
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06/12 17:57, , 52F
2222222222222222222222222222222222222222222222
06/12 17:57, 52F
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06/13 08:54, , 53F
沒有噓文，夏天到了，我都不知道那個文可以看了
06/13 08:54, 53F
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06/13 11:13, , 54F
那麼簡單就能瘦...那還會有那麼多胖子嗎???
06/13 11:13, 54F
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06/17 20:07, , 55F
真的不能噓嗎？QQ
06/17 20:07, 55F
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