[閒聊] 開始登山後小腿變粗了...T_T
之前練跑步什麼的，小腿就不算細
最近迷上登山，一到假日就找山來爬
爬了兩個月
結果小腿明顯變粗了啦~>"<(體重沒變)
仔細想想，我選的步道都很原始，路況不佳
腿部需要用到很多支撐自己的力量
再加上每次登山至少都要負重個5-6kg，垂直爬升高度1-1.4K，來回6-8小時
跟之前只帶手機鑰匙跑步的情況實在不能相比
小腿會粗也是意料之中的事吧.........
不過有在登山以後，發現肺活量有"超明顯"的進步
昨天難得去使用社區健身房的跑步機(開始登山以後就比較沒在跑步了)
發現時速和坡度竟然都可以調到前所未有的強度
而且還不太喘，我想登山這個運動...我會持續下去吧~
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北部喔~~去爬北插天山呀！
聽說相當硬喔！
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