[徵人] 花蓮亞緻教我重訓或器材使用
最近才加入健身房的行列
大約兩週
(減肥約一個半月)
有明顯瘦下來一些了(褲子鬆掉了)但體脂肪和體重還是起起浮浮幾乎沒掉多少
目前運動是跑步/戰鬥有氧/曲線槓鈴/游泳，皆較偏有氧
希望有好心人願意教我一些重訓的方法或者使用器材
謝謝!!
-----
Sent from JPTT on my HTC_One_max.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.234.214
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1400259355.A.F21.html
※ 編輯: angelchou101 (27.245.234.214), 05/17/2014 00:56:12
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章