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[閒聊] world gym的體脂機準嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (@@)時間12年前 (2014/05/16 23:59), 編輯推噓13(13推 0噓 22→)
留言35則, 20人參與, 最新討論串1/1
很好奇想問一下有人有用過嗎？ 因為我每天慢跑，4-5k(半小時) 沒道理體脂肪、身體評分表一點也沒變啊… 問教練也只是說：怎麼不來上課，每天做一樣的運動身體不會有變化 怎麼可能，，，我每天，好啦有時候一個禮拜只有４天或５天運動拉 可是也至少持續半小時 為什麼那可怕的機器對我的評分完全沒有給點面子！！！一樣評６４分！！！ 到底對還是不對啊@@ 還有想再問一下，女生跑4.5k 30分鐘是不是太慢，需要再加強速度嗎？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.254.226 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1400255978.A.42F.html
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忘了說，我運動9個月了..
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推
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市售體脂計參考就好啦...我使用的感覺是誤差超大
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我用大賣場買的tanita,早上起床和睡前量約22%
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剛下班未吃晚餐前量則是17%
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這情況是近一個月內狀況，但我這個月瘦了3~4kg
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數據上看起來是瘦到肌肉...但我身材明顯變結實阿
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所以結論是...看鏡中自己體態看用皮尺量最準!
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應該不會准 因為他們超想賺教練費!!!
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推
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比市面上的準 那台不便宜，臺大醫院量一次要150
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沒變化表示輸入跟輸出平衡 注意飲食吧
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可以順便問一下臺中地區有哪裡可以做較精準的量測嗎？
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可以分析身體各部位的肌肉及脂肪所佔比例的那一種
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推
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聽說買課前體脂會超高 買課後體脂報降XD
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推
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九個月都做一樣的運動?那身體應該習慣了！做點重訓吧！
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推
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換個運動菜單吧（你的三餐呢
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你也可以去別的地方量
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http://tinyurl.com/m48jg9k 我也當學人精要貼連結 XD
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推
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WG那台應該是inbody…
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推
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WG是inbody,應該有比較好一點啦
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其實期間有一直換方式運動，划步機、重訓都有，大約
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１小時，除了純慢跑半小時之外，其他都一小時左右。
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飲食近半個月來晚餐都吃少油少澱粉+一棵蘋果
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純慢跑有多慢？我看過很多人天天只是快走就想瘦
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純跑算過4.5km30~31分鐘@@慢慢跑...但沒慢到用走的..
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天天快走不能瘦嗎? (驚)
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快走中槍
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推
05/17 20:37, , 28F
我覺得inbody非常愛肌肉,肌肉量往上衝分數就加很多
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推
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其實我覺得這樣女生算快耶 哈哈 起碼8～9了
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不過也太少分了吧@@我有很爛的70幾
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推
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五權西路安麗裡有一台有詳細部位.跟歐姆龍HBF-701差不多
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話說我也跑好久肌肉體脂都沒變.現在做其他運動中..
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05/18 06:08, , 33F
其實滿多文章都說 要減肥澱粉也不能吃過少 你查一下看看
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05/19 02:33, , 34F
我朋友在WG運動一個月後再去測,數字變滿多的!
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10/29 17:50, , 35F
千萬不要找站前店的Ju*tin帶，會故意拖課
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