[討論] 肚子有脂肪 想練腹肌

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (nickylin)時間12年前 (2014/05/10 16:49), 編輯推噓13(13021)
留言34則, 29人參與, 最新討論串1/1
肚子有脂肪 想練腹肌 各位神人 可以推薦 最快最有效的方法嗎? 通常幾個月能成功?? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.117.54 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1399711764.A.A71.html

05/10 16:50, , 1F
夏天到了.....
05/10 16:50, 1F

05/10 16:53, , 2F
抽脂
05/10 16:53, 2F

05/10 17:01, , 3F
抽脂
05/10 17:01, 3F

05/10 17:03, , 4F
抽脂
05/10 17:03, 4F

05/10 17:03, , 5F
05/10 17:03, 5F

05/10 17:03, , 6F
除了練之外,腹肌要出來,體脂肪也要夠低
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05/10 17:12, , 7F
暑假快到了哈哈哈XDD
05/10 17:12, 7F

05/10 17:12, , 8F
抽脂
05/10 17:12, 8F

05/10 17:25, , 9F
看一下置底文
05/10 17:25, 9F

05/10 17:27, , 10F
建議到這邊發問MuscleBeach 那裏的人比較專業熱心
05/10 17:27, 10F

05/10 17:43, , 11F
沒有噓可以按
05/10 17:43, 11F

05/10 17:50, , 12F
這種文到肌肉版也是一樣被嘲笑和無視而已
05/10 17:50, 12F

05/10 17:57, , 13F
練到明年夏天我看機會大一點
05/10 17:57, 13F

05/10 18:13, , 14F
東榮牌減肥刀保證有效 恕不保證生命安全
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05/10 18:13, , 15F
爬聞吧
05/10 18:13, 15F

05/10 18:48, , 16F
夠瘦的不用練就有腹肌了
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05/10 19:48, , 17F
用眉筆
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05/10 20:11, , 18F
本來想推烤肉網 原來5F已經有PO出來了XD
05/10 20:11, 18F

05/10 20:51, , 19F
http://ppt.cc/2W2L 這招也不錯
05/10 20:51, 19F

05/10 21:17, , 20F
體脂小於15自然就會有了
05/10 21:17, 20F

05/10 21:59, , 21F
抽脂,然後切皮
05/10 21:59, 21F

05/10 23:22, , 22F
12個月差不多
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05/11 01:51, , 23F
10樓!!!
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05/11 02:00, , 24F
你可以拍照來估算
05/11 02:00, 24F

05/11 08:22, , 25F
推東榮牌減肥刀。這邊居然沒有噓可以按...
05/11 08:22, 25F

05/11 17:58, , 26F
跟版娘一樣每個月跑200km 腹肌自然就出現了
05/11 17:58, 26F

05/11 18:19, , 27F
體脂小於15沒有腹肌的飄過…
05/11 18:19, 27F

05/11 18:57, , 28F
我天天吃雞排+珍奶 一個月後就有腹肌了 給大大參考
05/11 18:57, 28F

05/12 16:32, , 29F
有人譙每篇都要人去看置底文 但事實上就是
05/12 16:32, 29F

05/12 16:32, , 30F
看過置底文之後 幾乎已經可以解決你所有的疑問
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05/12 16:32, , 31F
像這種文章 很明顯自己沒做功課 人家都整理好放在置底
05/12 16:32, 31F

05/12 16:33, , 32F
你也不看 這樣想要練腹肌 只會讓人懷疑
05/12 16:33, 32F

05/12 16:34, , 33F
建議版主 規定發文提問前都先爬置底文 這種明顯沒爬文
05/12 16:34, 33F

05/12 16:35, , 34F
直接劣退算了 不然很浪費時間
05/12 16:35, 34F
文章代碼(AID): #1JRUWKfn (FITNESS)
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