Fw: [問題] 健身食品請教

看板FITNESS (健身/體適能)作者raymondhsu (小姐妳好我叫金城武)時間12年前 (2014/05/04 21:45)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1JPa3PAG ] 作者: raymondhsu (小姐妳好我叫金城武) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 健身食品請教時間: Sun May 4 21:29:59 2014 小弟接觸健身約一年過去是176/82 體脂32%的胖子一枚現在體態約是176/72 體脂約24% 目前尚在努力中希望能減到體脂18%以內最近去關島一趟發現當地商店 vitamin world 裡面凌瑯滿目的健身食品因為對健身食品知識有限所以只敢買有聽過的品牌之前在健身房聽一些前輩最常提到的牌子之一就是muscletech 因此就把架上有的muscletech 產品一掃而空但隨之而來的就是不知如何使用回來看了許多網站都是英文為主但小弟英文又不是很好所以上來求救另外請就有無買貴 1.http://ppt.cc/346q 美金39.99 顧名思義即為燃脂錠我是打算以他的建議用量一半下去食用即為第一週一天一粒第二週起一天兩粒食用六週後休息六週再吃 2.http://ppt.cc/W1hz 美金39.99 一氧化氮主用於增強肌肉爆發力，運動前15分鐘食用，一次一匙，這個想請問與下列產品使用有無重複以及如何與第三項產品互補使用 3.http://ppt.cc/sk0B 美金29.99 運動前肌酸，爬文發現運動肌酸似乎是增強肌耐力，那跟第二個增強爆發力是不同產品嗎所以是只能擇一食用還是可交叉使用(例如一三五吃一氧化氮二四六吃肌酸) 請問一下與第二個產品使用時機與差異 4.http://ppt.cc/bDLJ 三代混合肌酸 (肌酸+葡萄糖+ALA硫辛酸) 美金39.99 用途: 號稱最佳化胰島素分泌+刺激胰島素敏感性=最好效果舉例: MuscleTech CELL-TECH 反應: 沒吃過 (出處：neverwin版友第14722篇) 此為運動後食用肌酸，但因我原本運動完即有使用BSN的乳清蛋白，請問與高蛋白也是只能擇一食用嗎還是一樣可以交叉食用 5.http://ppt.cc/Y4KD 美金39.99 這個我就真的不知道要做甚麼的了網站上都是英文不知道成效與使用方式我也只有買一瓶而已還請版友解惑謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.4.117 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1399210201.A.290.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: raymondhsu (39.13.4.117), 05/04/2014 21:45:39