[討論] 跑步和快走的問題
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
想問說跑步跑8KM一小時內 跟 快走8公里 70分鐘 比起來
消脂來說哪個比較有用 看精華區是說快走 可是慢跑流的汗超多
我慢跑腳跟那邊都不會磨到 快走的時候左右的腳跟都被磨到破皮(一塊錢大小)
我都是用同一雙跑鞋 用跑的姿勢不會磨破 用快走的姿勢卻會磨到破皮
請問是我快走姿勢的問題 還是鞋子問題?
我襪子都有穿到腳踝以上
謝謝指教
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兄弟一二三四五 兄弟個十百千萬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.24.51
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1397880816.A.07E.html
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所以都會經歷 腳跟被磨破皮?
原來是正常的呀
※ 編輯: superyou (114.47.24.51), 04/19/2014 13:10:41
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