[閒聊] 去健身房進食時間
昨天跟臺南浩沙的業務諮詢了
簽12個月 也有學生的專案
所以今天去看一下場地
如果沒意外的話 就會簽約了
我想請問像我大約是5點下課到健身房
那我是該幾點進食呢@@？
還是不進食直接運動到回家再吃呢？
如果要進食那一樣是30分鐘才能運動嗎？
我一直都是快走+慢跑
到了健身房想加點重訓 該從哪項開始呢@@？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.193.14
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