Re: [閒聊] 為什麼會有喜歡反方向的人
※ 引述《virus13 (對女人越來越沒興趣..)》之銘言：
: 跑學校操場的時後
: 最討厭的就是那種跟大家逆方向跑步的人
: 變成你一定要換跑道避開他 很有壓力
: 為什不跟大家同方向
: 真不懂他們在想什
: https://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE
: 順便付上最近跑步膩了的運動
: 只要4分鐘 但卡路里燃燒效律超好
: 簡單說 運動20秒 休息10秒 做八組循環
之前很紅的波比 m100練到的地方更多也差不多
但這樣hiit肌肉負擔量其實蠻大 也非常累
想請問virus13大大 這樣減脂效果真的好嗎???
跪求數據
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.115.151
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1397620505.A.643.html
※ 編輯: leafezyou (114.34.115.151), 04/16/2014 11:57:13
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