Re: [心得] 8星期減10KG 心得小分享

看板FITNESS (健身/體適能)作者cerbecoyote (我們甚至不必成為朋友)時間12年前 (2014/04/09 01:10)推噓3(3推 0噓 1→)

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因為覺得要講的很多，我就乾脆回文好了XD 不是說原PO不能分享這8週的心路歷程，而是如果原PO有看板，就會知道板娘很多觀念是強調長期4-6週一個cycle來檢視自己身體的變化然而我整篇看下來，只覺得原po這8週以來根本構不成一個cycle 前6週根本亂來阿，最後2週才能算有效數據而已如果我是新手我會覺得 "阿吃的少就可以瘦很快耶"，並不會去認真注意其他的後遺症以及爾後對身體的副作用另外我想原po目前也的確體會到前6週這樣對待自己的身體造成多大影響我想原po應該在文章開頭就要強調這不是正確並且可以長期使用的方法否則會讓閱讀文章的人，會有一種弔詭的感覺(就像我) 聽到原po說fitness板受益良多，可是卻看到不正確的方法我知道原po很開心想要跟板上的大家分享這喜悅，可是是否應該要斟酌錯誤觀念在文章上的比例分量多寡畢竟板標寫得很清楚，[體適能]健康是唯一標準；但在原po文章裡老實說我大多只會注意到前面6週看到吃的少可以瘦很快這樣而已，囧最後，希望原po可以持之以恆抱持運動的習慣，並且認真去聆聽自己的身體到底需要什麼。這是我第一次在板上回文，也請大家多多包涵，謝謝。 ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-I9100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.47.216 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396977033.A.159.html