[請教] 橢圓機與手足健身車

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (comono)時間12年前 (2014/04/06 22:51), 編輯推噓0(000)
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各位版友好, 在下超宅,想買一台健身器材放家裡, 考量運動傷害及訓練有效度後,決定將目標放在橢圓機。 但現在有點疑惑, 一些品牌都有出一系列的機種 名稱有冠上橢圓機/交叉訓練機/手足健身車等 但大概就是較高價位的機種有合乎以下條件 1. 飛輪夠重(某網頁提到的標準為9kg以上),聽說可提供順暢的慣性軌跡 2. 機身與踏板分離  (意思是不像健身車一樣踏板在飛輪兩邊,   聽說這樣雙腳距離比較緊密,較符合自然走姿或人體工學之類的) 這樣的機種也還是算橢圓機嗎? 有些有附座墊的機種,感覺比較像可以站著騎的健身車呢 所以像這樣的會對足部造成的負擔較大嗎? 飛輪太輕,或者根本沒有飛輪的那種,有什麼差呢? 想請問版友們對這方面有沒有什麼見解?不好意思~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.252.112 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396795900.A.50E.html
文章代碼(AID): #1JGMdyKE (FITNESS)
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