[討論] 第一次做深蹲，膝蓋痛，我做錯了嗎?
今天照著這影片教學
練習做深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=yRtbjm4Bv0s
一次15下，約做到第3個循環的時候
右膝開始出現了痛感
請問什麼問題呢?
(身體感覺是有運動到，但還不到累的程度)
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前陣子都是背靠牆蹲，也沒有膝蓋痛的現象@@
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囧，只能看影片教學
※ 編輯: ImNot5566 (112.105.80.12), 04/05/2014 10:41:55
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所以我才問是什麼問題阿 阿哩勒~我打球打這麼頻繁都沒有膝蓋痛耶...
究竟是怎麼回事，讓我們繼續看下去...求救啦>"<
※ 編輯: ImNot5566 (112.105.80.12), 04/05/2014 10:50:11
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但我做的量真他x的少也會痛
我有機會再拍影片上來XD
※ 編輯: ImNot5566 (112.105.80.12), 04/05/2014 23:07:44
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