[討論] 女生減肥可以喝乳清嗎
我體脂肪率30% 有點過重
減肥方式打算有氧30分重訓30分鐘
我想要長一些肌肉來增加基代
尤其是手 小腹等地方
有女生重訓會喝嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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