[徵人] 天母world GYM一起運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (早上一定要聽日出系列)時間12年前 (2014/01/27 15:36), 編輯推噓0(003)
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由於自己重訓的部分已經到了一個瓶頸一整個突破不了 朋友跟我說如果要突破就要加重,後面幾組的部分需要有人幫一把 時間:星期一~星期三/星期五~星期日的晚上8:00後 地點:天母world GYM 如果你是男生希望你是已經有點重訓基礎,我們可以互相交換意見討論 如果妳是女生,也還是希望妳有點重訓的基礎,但是要我帶著妳練也是可以 如果有興趣的話可以站內信先討論囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 155.126.158.148

01/27 21:25, , 1F
也未必要加重 你可以換一套完全不同的訓練菜單
01/27 21:25, 1F

01/27 21:26, , 2F
加重量只是諸多方式的其中一種而已
01/27 21:26, 2F

01/27 21:35, , 3F
RM可以調整阿 加重量不一定要幫補吧 但是有當然好啦XD
01/27 21:35, 3F
文章代碼(AID): #1IvWnm14 (FITNESS)
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