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[討論] 膽固醇小姐

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (好熱~咩)時間12年前 (2014/01/08 12:25), 編輯推噓16(16推 0噓 15→)
留言31則, 13人參與, 最新討論串1/1
小妹 因為畢業後 找了份工作 公司說要做例行健康檢查 噹噹噹!!!!!報告來了~~~153/48 BMI:21 BUT 膽固醇居然200多 是 紅字 耶 >"< 天啊(淚奔 我居然也有這天 畢業後的冬天 真的是沒顧忌在外狂吃 年紀輕輕 就這樣 好見笑喔 跪求萬能的5F 有什麼方法可以 降低膽固醇!! 我還得去做附檢~~~~嘆 -- 大韓名人錄 朴沙達(Jorge Posada) 朴萊恩(Kobe Bryant) 朴聯合(Linkin Park) 朴希(George Bush) 朴魯斯威利(Bruce Willis) 朴蘭妮(Britney Spears) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.98.24
→
01/08 12:44, , 1F
你可以估狗～
01/08 12:44, 1F
推
01/08 12:49, , 2F
200出頭也並非一定不好 要參考 LDL HDL更準確
01/08 12:49, 2F
推
01/08 13:15, , 3F
不一定+1 我20歲多bmi17.6膽固醇是260 LDL低所以還不用吃藥
01/08 13:15, 3F
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01/08 13:15, , 4F
膽固醇有時候是遺傳 這幾年已經運動+飲食控制還是220-230
01/08 13:15, 4F
推
01/08 13:16, , 5F
200多一點點還好 運動跟注意飲食即可
01/08 13:16, 5F
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01/08 13:17, , 6F
先前TC TG HDL LDL全紅字 努力中 ~"~
01/08 13:17, 6F
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01/08 13:19, , 7F
然後萬能的五樓推薦你去看高血脂相關衛教
01/08 13:19, 7F
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01/08 13:19, , 9F
這種之類的～ 對了總膽固醇高 就跟體重一樣不是一天造成的~
01/08 13:19, 9F
推
01/08 13:21, , 10F
也不會你乖個兩天就沒事了 要長期保養…
01/08 13:21, 10F
我超緊張的 謝強者5F
推
01/08 20:29, , 11F
我在醫院上班 員工健檢時醫師每個膽固醇都破標2.3倍
01/08 20:29, 11F
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01/08 21:46, , 12F
為什麼紅字? 是醫院標的? 要看高密度低密度阿
01/08 21:46, 12F
是醫院標的 >"<
推
01/08 22:26, , 13F
破表兩三倍啊 4~6百 那應該是要吃藥了...
01/08 22:26, 13F
推
01/08 22:29, , 14F
吃 燕麥不錯
01/08 22:29, 14F
推
01/09 00:43, , 15F
我240，每週跑步三天，每次五公里左右，7個月之後降到170
01/09 00:43, 15F
推
01/09 07:03, , 16F
我好像一直差不多是 15x左右...
01/09 07:03, 16F
好堅持喔 >"< 降多少? ※ 編輯: catbaggage7 來自: 210.66.160.202 (01/09 12:22)
推
01/09 12:53, , 17F
剛才把報告翻出來看，我的膽固醇這幾年從144→156
01/09 12:53, 17F
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01/09 12:54, , 18F
中性脂肪（三酸甘油酯）差不多就六十幾...
01/09 12:54, 18F
推
01/09 13:13, , 19F
若從同家檢驗來看（捐血中心），我從2012迄今都是156
01/09 13:13, 19F
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01/09 13:15, , 20F
我娘親花5個月，從207→181（LDL從122→107.2）
01/09 13:15, 20F
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01/09 13:16, , 21F
靠的是每天早上稍慢的快走2公里 跟 調整飲食
01/09 13:16, 21F
好強喔 下了班都不想動了
推
01/09 13:40, , 22F
真的要細看我TC197可是HDL81 醫生說我不懂有你啥好擔心的
01/09 13:40, 22F
推
01/09 13:43, , 23F
可是遺傳&年齡真的有很大關係 我10年前體重77沒啥運動
01/09 13:43, 23F
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01/09 13:45, , 24F
TC160 10年後1星期跑5天每天6km 飲食習慣沒變甚至更清淡
01/09 13:45, 24F
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01/09 13:45, , 25F
體重57 TC197
01/09 13:45, 25F
推
01/09 20:41, , 26F
比你胖double 可是膽固醇正常0.0
01/09 20:41, 26F
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01/09 23:46, , 27F
我老公之前每天吃蝦子 膽固醇報表 戒蝦子+健身 恢復正常
01/09 23:46, 27F
我超愛吃 G排 有天問果汁店的老闆 有什麼可以降膽固醇的 她說楊菜跟(那是什麼阿??) 我也要戒雞排+跑步
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01/09 23:46, , 28F
尤其是蝦頭 真的很容易爆表
01/09 23:46, 28F
推
01/10 01:34, , 29F
>"< 蝦頭超好吃的~
01/10 01:34, 29F
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01/10 07:14, , 30F
我個人很喜歡吃蝦頭...
01/10 07:14, 30F
推
01/10 11:34, , 31F
我TC19X 抖~
01/10 11:34, 31F
我也愛 速速蝦的頭 ※ 編輯: catbaggage7 來自: 220.132.98.24 (01/14 12:50) ※ 編輯: catbaggage7 來自: 220.132.98.24 (01/14 12:51) ※ 編輯: catbaggage7 來自: 220.132.98.24 (01/14 12:53)
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