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[問題]側捲腹時忽然頭暈

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (噴出總在被洗後回來！)時間12年前 (2014/01/06 11:54), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
平常有在作一般腹捲 剛看了側捲動作 想說來練一下 結果作不到10下 忽然覺得頭一陣暈 像是暈車那種感覺 會想吐 暈的強度是瞬間就湧上來 現在休息了20分鍾 噁心感覺比較小 但頭還是暈暈的 本身有低度高血壓 聽說不太能作腹部運動? 目前量血壓心跳還算正常的136/81 58 請問有人也有同樣經驗嘛?該去看醫生嘛? -- 有些心事和情愛.. 總要藏在心底如密封的酒... 漏一點氣...它就變味了...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.175.240
推
01/06 11:56, , 1F
去看吧 說不定跟平衡也有關係
01/06 11:56, 1F
推
01/06 13:52, , 2F
呼吸有順暢嗎?我是復健時有要訓練腹肌 也是會頭暈想吐
01/06 13:52, 2F
→
01/06 13:53, , 3F
復健師是發現我起來的那瞬間和用力時會憋氣 不過我自己
01/06 13:53, 3F
→
01/06 13:55, , 4F
沒感覺@@"最後是訓練平躺+起來那瞬間是慢慢吸氣起來
01/06 13:55, 4F
→
01/06 13:55, , 5F
之後再慢慢吐氣躺回 我這樣有好多了~你可以試試看呼吸
01/06 13:55, 5F
推
01/06 14:40, , 6F
似乎是憋氣造成的 可能跟出力點不對有關
01/06 14:40, 6F
推
01/07 00:01, , 7F
記得教練說過會頭暈要注意，講的很嚴重忘了詳細就是@@＂
01/07 00:01, 7F
推
01/07 08:15, , 8F
若排除心血管隱疾，那麼跟飲食、姿勢、出力、呼吸有關
01/07 08:15, 8F
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