[討論] 以"快走"為主的跑步機推薦?

看板FITNESS (健身/體適能)作者yao60301 (Let's Go Mavs!)時間12年前 (2013/12/28 20:32)推噓1(1推 0噓 1→)

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不好意思想問一些有關脊椎手術後的運動問題與跑步機推薦。我本身是椎間盤突出(胸椎)的患者，在前年已經開刀切除與裝cage了(嚴重到不得不開刀)。後來身體狀況較好後，運動都是在家騎X-BIKE為主。但前陣子腳又開始有痠麻現象，背痛也隱隱約約作痛。前陣子回診醫生建議不要再騎健身車了，對於脊椎負擔太大，因此運動方面只剩下快走作為選擇。 (游泳的話因為本身有耳疾，盡可能避免下水) 且也因為無法像以前騎X-BIKE運動，減重也因此中斷。 (有在版上發過減肥文了，依舊很感謝版友的建議) 因此現在有想買跑步機作為快走運動工具的打算。預算約10000上下都能接受。想請問版友X-BIKE的電動跑步機系列用於快走推薦嗎? 例如這台 X-BIKE NEW40800 運算也在能接受範圍。再搭配腰帶維持姿勢 : http://tinyurl.com/lq8j8dl 依自己身體能負擔狀況每天快走45~60分鐘。以上是我的想法，不知是否可行。已經在版上得到很多有用的資訊，無奈脊椎毛病讓運動都很困難。想請問版友一些意見，非常感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.106.96