[問題] 快走和比利大叔哪個比較好
目前有再做的運動是標題這兩樣
快走應該算是跑跑走走
不過跑的時間可能不到十分鐘
走的時間大概40分鐘
比利大叔則是有些動作做久了手酸腳酸
或是跟不上的動作會自己停下來
想問問如果想消耗卡路里
做哪個可以消耗比較多
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.117.172
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7.2!? 是整段時間都維持這速度嗎?
我平均都5.x 最快速度也才6.5左右
7.2真的是用走的嗎ORZ
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