[討論] 節目-請你跟我這樣過(減肥跟運動)
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https://www.youtube.com/watch?v=8CvmDPgOoj8
不知道有沒有OP
他標題是「減肥靠運動 根本不會瘦?!」
不過不用被開場主持人亂講得嚇到，標題也是騙人的
裡面談到的東西都跟版上滿符合的
尤其營養師跟減重專家，真是台灣談減肥的節目裡知識最好的吧= =
不過還是有點疑問
21:30 營養師說以根莖類代替澱粉!?
地瓜我知道是低GI，適合重訓後補充，但拿來當早餐不會太奇怪嗎= =
31:00 男專家提到交感神經的刺激，燃燒脂肪更有效率!?
難道運動中有美的事物經過真的會更有效率燃燒脂肪嗎 XD
那如果邊跑步邊看X片是真的有效果嗎，哈哈
若是的話，希望健身房的各位壯男、美女多多在有氧機前晃晃吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.55.170
※ 編輯: wayne3058 來自: 118.171.55.170 (12/01 05:45)
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