[閒聊] 鞋子的選擇

看板FITNESS (健身/體適能)作者khara (世路艱難)時間12年前 (2013/11/29 20:09)推噓12(12推 0噓 9→)

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不知道這樣的問題是否適合此板…… 由於最近數周以來下定決心定期慢跑，結果之前的運動鞋居然就出現破洞了！原因是否為慢跑不很確定，不過記憶中慢跑之前似乎這雙鞋還好好的。我想問的是，跑鞋該怎麼選擇，較符合經濟原則呢？我之前那雙可能是約三、四百元左右，沒特別挑牌子（坦白說我不懂，愧！），賣場特價時買的。選的理由單純只是因為便宜。但如果跑沒多久就會壞，那麼累計的購買費加起來也不划算了。可是人窮志短，實在說也買不起什麼高級貨，不知道該選擇什麼品牌或什麼價位的鞋子較划算呢？感謝！（又，舒適原則應該可以不考慮。大叔我皮粗血厚，穿什麼鞋子都沒差。怕只怕鞋被我穿壞了而已。） ****************** 另外附帶問一下關於內臟脂肪。最近數周以來的測量數據身高體重體脂肪內臟脂肪基礎代謝骨格筋率 177 73.5 19.2 8 1685 72.6 18.2 8 1694 37.7 74.9 20.1 9 1720 36.4 72.5 19.4 8 1685 36.9 73.5 18.1 8 1710 73.1 17.1 7 1691 扣除掉誤差的可能性（大概與測量時機有關），似乎進步不大。總之是勉強維持住而已。數據只能說是健康邊緣。其中最危險的似乎是內臟脂肪？我小時候曾經胖胖的，所以是否成長期過後脂肪細胞就決定性那麼多了？然後腰圍經過奮力減後也一直在 83 cm 左右。呼吸一下就離 90 cm 沒多少了？但我的體型骨架大些，是否腰圍標準能稍寬些？倒是以我的減肥經驗，純以今年來說，反而是約八月時偶然因外出飲食不便，在幾乎斷食（沒有完全斷，持有隨身糕點少量）又不減勞動的情況下，幾天後肚腩消了不少。當然這不是鼓勵這種方式。背後因素很多，這也許是個特例吧。之後一直到現在是靠著有氧撐著，維持但沒改進。總覺得如果做重訓，之後的疲累感會影響到其他日常工作的運作，也不知該怎麼突破…… （結果好像附帶的問題比較切合本板？） -- Repetitio est mater studiorum. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.228.207

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cystal

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Myyan

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FunTwo

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khara

11/29 22:47, , 4^F

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firefoxriko

11/30 00:18, , 5^F

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外型無所謂啦。反正本來就沒女人緣，跑健康的。不過看了美津濃網頁，那建議售價是我平常買鞋的10倍以上啊！耐用度真的也達到10倍以上嗎？真的比較不會壞嗎？（看了那價格手都在發抖啊……）還是說其實只好認命把便宜鞋當耗材硬穿著跑，就當跑步「入場費」算了？ ※ 編輯: khara 來自: 118.168.236.241 (11/30 04:58)

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marjan

11/30 08:14, , 6^F

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pw080325043

11/30 08:25, , 7^F

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whiteeeee

11/30 09:49, , 8^F

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