[減肥] 運動後月經量變少
各位大家好
想問問大家有沒有跟我一樣的狀況
在我還沒開始減肥前，月經因為壓力大、肥胖，導致我的月經不正常
常常兩個月或三個月來一次，每次來都超痛!!
後來從7月底我開始減肥
沒靠藥物，我上健身房運動、操場快走跟飲食控制後
這三個月掉了5公斤
但是奇怪的是
8、9月時月經開始規律每個月來報到，月量正常，
直到10月我的月經正常來，但是量變超少
月經量只需要用護墊便可，經期也從5天減為3天，於是我決定多觀察一個月
11月月經也是規律來報到，但是月經量比10月份多了兩三倍，可是總體來說
還是不多， 一樣使用護墊便可，經期到達4天。
減肥開始我靠大量運動，減少不良飲食習慣，不節食
值得開心的是，我的月經開始規律每個月來報到，只是這兩個月月經量忽然變少
請問各位大大，有人狀況跟我一樣嗎？？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.233.149.230
推
11/20 16:12, , 1F
11/20 16:12, 1F
→
11/20 16:12, , 2F
11/20 16:12, 2F
推
11/20 19:53, , 3F
11/20 19:53, 3F
推
11/20 20:41, , 4F
11/20 20:41, 4F
推
11/20 21:27, , 5F
11/20 21:27, 5F
→
11/20 23:54, , 6F
11/20 23:54, 6F
推
11/21 00:04, , 7F
11/21 00:04, 7F
推
11/21 03:30, , 8F
11/21 03:30, 8F
推
11/21 06:23, , 9F
11/21 06:23, 9F
推
11/21 17:34, , 10F
11/21 17:34, 10F
→
11/22 09:56, , 11F
11/22 09:56, 11F
推
11/22 13:04, , 12F
11/22 13:04, 12F
→
11/22 13:05, , 13F
11/22 13:05, 13F
推
11/22 14:44, , 14F
11/22 14:44, 14F
推
11/22 21:05, , 15F
11/22 21:05, 15F
→
11/23 10:52, , 16F
11/23 10:52, 16F
FITNESS 近期熱門文章
33
144
PTT消費區 即時熱門文章
