Re: [新聞] 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤

看板FITNESS (健身/體適能)作者distribution (Maktub)時間12年前 (2013/11/19 11:53)推噓8(8推 0噓 40→)

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※ 引述《w61036 (一棵開花的樹)》之銘言： : 標題: [新聞] 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤 : 時間: Wed Mar 16 16:22:33 2011 : : : 新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110305/78/2nhmp.html : : : 新聞內容： : 〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林 : 東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥 : 產品，也不需要大排長龍去看減肥門診，簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。 : : 林東毅自行調配輕鬆瘦身 : : 林東毅熟悉各種中藥材的藥效，自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前，身高一百七十七公 : 分的他，體重達九十六公斤，不想讓身體負擔「過重」，林東毅從去年六月開始喝他自製 : 的減重茶飲，至今已成功瘦下廿七公斤，恢復正常體重。 : : 林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開 : 水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消 : 除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降 : 脂效果。荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上， : 可見明顯減重效果。 : : 林東毅說，這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥，久服可以延年益壽，自己每天飲用 : ，不曾出現副作用。 : : : 心得／討論／相關文獻： : : 有人真的有試過嗎@@? : : 對中藥不太瞭解，但有中醫師出來現身說法，好像蠻有說服力的 : : 如果正常飲食，配合喝這個就會瘦，還真好T__T" 對不起翻出這麼舊的新聞出來，是因為看到美體板和下面推文忍不住出來說些話。我認識這個醫師，之前這篇新聞我也許有看過但沒留下什麼印象。最近因為身體問題，由耳鼻喉科醫師轉介到這個林醫師治療，第一次給他看診後我就有去搜尋過他的資料，看到的也大多都是這個相關新聞。他減肥至今也已經兩年，完全沒復胖而且看起來還比之前新聞出來時更清瘦。但是新聞其實很要命，都只有說他靠這個茶飲瘦了很多，這時就會有很多質疑聲浪出來，在現在商業時代更會被別人認為有不軌的意圖。可是其實他在長庚定期發行的刊物裡就有講到，減肥不能只靠像是針灸、藥物及手術等外力，這樣都是不健康的。他同時是有搭配飲食控制、運動及改變生活習慣來幫助減肥的，絕不是新聞裡講得這麼輕鬆，這個茶飲只能當一個助力，而不是絕對。所以也才會有些中藥商單看這些藥方會覺得這不能減肥。而且據我所知，雖然沒什麼時間，但一有時間他還是持續運動保持身材然後而且長庚發行的刊物裡說的處方也跟新聞報導的一模一樣，所以不太可能會有所謂的實際處方跟新聞不一樣的情況，（新聞有可能資訊接收錯誤，但長庚沒必要這樣做吧？）我一直想說要拿處方去問他是否實際有所不同？我決定下次就去問問他，若是真的有不一樣，會再上來報告。 ( 若是一樣我就不上來了，我現在是退休偽鄉民，沒事就不會上來。XD ) 林醫師人超好的，是我看過最好的醫師了，每次都會關懷你的病況，而且在針灸時也會隨時注意妳的反應，才半個月醫師就已經認得我了。看到我請假去看診還會跟我說抱歉又讓我請假來看診了。很難說明白，但是每次都會聽到去針灸的阿媽都一直在誇獎他。所以他的醫術好不好我不知道，但是敬業態度真的是我看過最棒的了！ : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 118.170.242.83 : 推 kwangkwang:別傻了孩子 03/16 17:13 : 推 XYZdragon:bull shit a lot 03/16 17:34 : 推 ashin1069:多思考兩秒鐘你就不會被騙 03/16 18:19 : 推 minoru04:假新聞真廣告 03/16 18:40 : 推 qokwj:我聞到了商人的味道￣︶￣ 03/16 18:49 : 推 minipingi813:我家是賣中藥的，之前這則新聞報出來時，我有拿藥帖 03/16 19:06 : → minipingi813:問我爸(其實是自己想吃)，結果她說這根本不是減肥取 03/16 19:07 : → minipingi813:＜向，而是醒腦補神的，所以我最後還是乖乖抓了幾帖 03/16 19:07 : → minipingi813:,反正都是對自己好的，哈! 03/16 19:09 : 推 MSme:廣告也還好都把藥方寫出來了自己去抓就好了阿 03/16 19:33 : 推 linkhome:跟老爸講每天讓我喝能考上台大(誤) 03/16 20:07 : → nanoy:黃字沒有荷葉，突然說荷葉的好處，感覺好假 03/16 20:36 : 推 cocu1313:之前有一篇跟這好像?? 03/16 21:51 : 推 gonewind:我以前喝過類似的茶...結果每天瀉肚子..(荷葉利瀉) 03/16 23:17 : → gonewind:重點是當然沒用~當時我年輕傻傻的 XD 03/16 23:18 : → jacqueswu:新聞友說菊花九成有農藥~哪裡賣的乾菊花沒農藥呢? 03/16 23:24 : 推 bigfootsong:真的這麼好他有需要胖那麼久嗎? 03/17 00:20 : → angiecandy:新聞出來這幾種中藥會賣到不行吧 03/17 01:11 : 推 ilovespiral:中醫師會說要配合飲食的阿 03/17 17:35 : 推 cindy740627:朋友認識在長庚工作的人說新聞公佈出來的和那個醫 03/18 01:52 : → cindy740627:師服用的藥方不一樣... 03/18 01:52 : → tassadar1:樓上有八卦 XD 03/18 14:16 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.128.201 ※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 11:56)

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找出來貼給大家看，以下是他自己說的。他身高177cm，當時是從96瘦到69公斤。其實都是老生常談的道理。『減肥沒有懶人』，單靠外力(藥物、針灸、手術)減重不但不切實際，往往也越減越肥。而徹底改變生活習慣加上持之以恆，才是減肥不二法門。以下是我減重的個人經驗提供各位分享。飲食三餐正常，勿暴飲暴食，可少吃點，但不讓自己過度飢餓，因為方式過激烈，容易使成你中途放棄，造成減重失敗。運動雖然消耗的熱量不多，卻是提升整體代謝率及維持健康的重要方式，每天撥出半小時到一小時時間運動從事有氧運動為主，如散步、慢跑、游泳、打球、爬樓梯、跳繩，持之以恆，並持續增加運動強度及時間。雖然一開始減肥速度緩慢，但中長期後，效果會慢慢浮現，更讓您獲得健康。每天量體重，至少一天兩次，一次是晨起空腹體重，一次是夜間晚餐後測量。這是經研究證實有效的減肥方式，當靠每天量體重這個習慣，許多人可達到每月可減約0.5公斤左右的體重，量越多次效果越好。冰冷飲料請勿碰觸，中醫觀點冰冷飲料對身體不好，也容易讓食慾增加，就算是無糖的咖啡、茶等，喝冰的也容易胖，所以減肥時飲品都要盡量溫熱著喝。晚上8:00以後盡量少吃，吃宵夜會胖大家都知道，真的餓得受不了要吃的話就以低熱量蔬果或茶飲為主。作息正常，一定要睡飽，最好10:00前就睡覺，睡不飽會讓你更想吃東西。千萬不要想靠熬夜減肥，絕對只會越減越肥，最後還失去健康。 ※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 12:44)

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