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[問題] 心跳速

看板FITNESS (健身/體適能)作者lybis (放棄)時間12年前 (2013/11/18 22:52)推噓3(3推 0噓 5→)

留言8則, 5人參與討論串1/1

做有氧運動心跳要130以上持續30分鐘才會開始燃燒脂肪，這是針對平常人大約有72的心跳數吧？如果我平常心跳只有58～60（不是運動員）心跳應該要達到幾下呢？平常我已經運動到心臟快跳出來也不會到130下！而且超不舒服的 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.241.12.86

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