[問題]對於目前自己運動的疑慮...

看板FITNESS (健身/體適能)作者newkevin時間12年前 (2013/11/11 00:56)推噓7(7推 0噓 5→)

留言12則, 4人參與討論串1/1

前幾天晚上的時候因為下雨在阪急門口躲雨剛好碰到斜對面健身中心的員工幫她填了面卷聊一些話昨天週六下午就第一次初體驗瑜珈不巧的是老師剛好是印度藉加上人很多位置很差我只能看旁邊的人做什麼動作跟著做課程結束後當然員工就來招乎我後續過程就不講了反正就是費用之類的先講我對瑜珈初體驗的感覺很有趣~我只能這麼說因為完全沒想過瑜珈這運動所以第一次去的過程就是傻乎乎的跟著做也聽不懂老師印度口音的英文讓我感覺自己很呆跟著做但是動到平常沒用過的姿勢課程結束後整個身體還蠻舒暢的途中還一直想放屁對瑜珈有了一些好奇心而我目前運動的方式就是下班後騎ubike 從昆陽站騎到捷忠孝新生站或是師大圖習館還車騎的時間大約要40~50分的車程我知道運動量其實不太夠所以有打算明年到離家比較近的台大運動場對面的健身院做重訓就變成之後下班騎車之後去做重訓這是我原本的規劃瑜珈是開始有好奇心但不是很瞭解是否符合我的需求我是現在166公分 64公斤，想瘦到55~58公斤，32歲的男性自己騎ubike下班之前是68公斤，騎ubike2個月的時間瘦了4公斤很想把腰跟屁股瘦下來能穿回以前55公斤買的褲子不知道各位有經驗的大大有沒有什麼建議可以提供騎車下班是我一定會持續做的事情，重訓也是預計明年會做的但瑜珈真的對我太陌生了感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.91.50

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halulu

11/11 01:09, , 1^F

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可能沒講得清楚，想問瑜珈是不是有符合到的我需求瘦肚子跟屁股會垂下去的廢肉靠重訓跟騎車如果比較難就把瑜珈安排在明年插入課程同時做至於這家應該是不會去，光是入會費手續費一開始繳的錢就要快2萬還要再加每個月都要繳月費，不想把錢花在只是貴在設備上 ※ 編輯: newkevin 來自: 111.243.91.50 (11/11 01:18)

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halulu

11/11 01:22, , 2^F

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是呀畢竟都在騎車跟有計畫明年重訓了如果瑜珈能幫助我想要部分就一起做主要就是對瑜珈真的不了解不知道該不該加進去一起做更符合我要的部分 ※ 編輯: newkevin 來自: 111.243.91.50 (11/11 01:25)

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aboveground

11/11 17:58, , 3^F

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elims

11/11 23:04, , 4^F

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騎ubike就方便加上有輕微的運動效果咩沒有到健身這麼誇張啦我也有自知之明上面就有寫明年有計劃安排去健身院昆陽站到師大還車也是有一段距離的總比老是坐捷運下班至少騎車有運動到不過還沒有人回答我的問題說... 瑜珈在太冷門了嗎??? ※ 編輯: newkevin 來自: 111.243.117.221 (11/12 02:43)

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halulu

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halulu

11/12 10:59, , 6^F

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halulu

11/12 10:59, , 7^F

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