[討論] 健走&慢跑鞋
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
最近除了上有氧課外
有時後也會趁沒下雨出去健走或慢跑
但發現現在穿的這牌ARXXX運動鞋
快走時小腿外側會特別酸
而且是才開始沒多久酸痛感就滿明顯的...
(反而穿著按摩拖鞋在建築物裡面快走幾分鐘沒什麼酸痛感囧)
請問這樣是鞋子不適合快走嗎 Q____Q
但是慢跑和有氧的時候就沒有這種不適感
有沒有版友也遇過這種情形呢? > <
因為是剛買不久的鞋
不曉得該不該再添購一雙...
(膝蓋不是很好所以比起慢跑自己較傾向健走)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.55.72
推
11/11 00:18, , 1F
11/11 00:18, 1F
有暖身 然後在快走前也有作一些肌群訓練QQ
推
11/11 06:03, , 2F
11/11 06:03, 2F
事前伸展!!! 原來需要那麼久 > <
之前聽到運動前動態伸展以為時間不用那麼長 下次會久一點QQ 謝謝!
推
11/11 16:42, , 3F
11/11 16:42, 3F
→
11/11 16:43, , 4F
11/11 16:43, 4F
→
11/11 16:45, , 5F
11/11 16:45, 5F
→
11/11 16:46, , 6F
11/11 16:46, 6F
謝謝專業推~
我現在這雙是說萬用運動鞋 不過鞋底也是有微微弧度的
如果伸展還是一樣的話再考慮換慢跑專鞋 > <
※ 編輯: iris11242000 來自: 140.113.55.72 (11/11 17:49)
FITNESS 近期熱門文章
4
50
PTT消費區 即時熱門文章