[閒聊] 有人用過馬甲線雕塑美腹機嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (狂斷線...)時間12年前 (2013/11/06 12:22), 編輯推噓5(508)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
各位好~~ 我是個長年坐辦公室的OL 最近感覺腹部越來越大 老公終於也有點微詞 今天早上丟了這個網站給我 http://ppt.cc/iouC 我平常有在跳有氧 但是唯獨小腹(肚臍以下)永遠都是一大圈 怎麼也消不下來 只有手腳都是瘦的 由於脊椎有開過刀 上胸椎有放支架 所以不方便做仰臥起坐 請問有人用過網址裡的美腹機嗎? 好不好用呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.107.32

11/06 12:27, , 1F
繼續努力有氧吧,不是沒消,只是沒消很多吧?
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我比較想要鋼鐵人的衣服
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11/06 14:09, , 3F
可以快走
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11/06 16:18, , 4F
鍛鍊肌肉 不代表上面被脂肪蓋住 還可以看到馬甲線
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我是整個圓一圈凸出來,這樣用器材會消脂肪嗎?
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11/06 19:54, , 6F
脂肪不會變肌肉 要先瘦哪裡是注定的
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11/06 22:32, , 7F
既然是一圈突出來 建議原po還是加強減脂 繼續做有氧
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比較會達到目的 瘦不到肚子不要灰心 因為先瘦哪個部位
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是個人體質決定的 如果有氧成效不彰 可以再po減脂菜單
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11/06 22:34, , 10F
出來跟版友討論 有時候可能是強度不夠 所以效果不明顯
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11/07 22:03, , 11F
飲食呢?
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11/10 12:54, , 12F
我有用過類似的,對核心肌群的訓練有幫助
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11/10 12:55, , 13F
但減脂應該還是要靠有氧比較有效囉!
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文章代碼(AID): #1IUSFzd1 (FITNESS)
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